Eendaagse Retraite

Als je op zoek bent naar een krachtige reset in één dag, bieden we speciale dagretraites aan die je in korte tijd diep raken:

Duur: 09:00 – 18:00 uur

Een dag waarin je volledig kunt loslaten en thuiskomt bij jezelf. In stilte, begeleide meditaties en helende samenzang duik je diep naar binnen en keer je terug met helderheid en rust. Dit is de perfecte manier om in korte tijd een diepe shift te maken en weer in verbinding te komen met jouw kern.

09:00 – 09:30 | Aankomst en Introductie
We beginnen de dag rustig met een kop thee en een korte kennismaking. Hierin delen we het programma en de intentie van de dag, en creëren we een veilige en heilige ruimte waarin iedereen zich vrij kan voelen om diep naar binnen te keren.

09:30 – 10:30 | Stilte & Meditatie
We starten met een Stilte moment om volledig in het moment te komen en ons bewust te worden van de energie in ons lichaam. Aansluitend doen we een zachte ademwerk-sessie om oude spanningen los te laten en ons systeem te openen voor de dag.

10:30 – 12:00 | Verdiepende Satsang: Leven in Waarheid
Een interactieve sessie van satsang, waarin we dieper ingaan op de vraag: wat is waarheid? Wat houdt ons tegen om in onze volle kracht en waarheid te leven? We verkennen thema’s zoals zelfliefde, loslaten van oude patronen, en leven vanuit je hart. Dit is een moment van diep inzicht en bewustwording.

12:00 – 13:00 | Reflectie & Delen
Na de satsang is er ruimte om ervaringen te delen in de groep. Dit helpt om bewust te worden van wat er naar boven komt en wat er in beweging wordt gezet, en creëert een diepe verbinding met elkaar.

12:30 – 13:30 | Lunch in Stilte
We nemen tijd om in stilte en met aandacht een lichte, voedende lunch te eten. Het eten is puur, plantaardig en helpt ons om gegrond en in contact met ons lichaam te blijven. De stilte tijdens de lunch ondersteunt het innerlijke proces en biedt ruimte voor reflectie.

13:30 – 15:00 | Helende Samenzang & Klankreis
Muziek heeft een diepe impact op onze ziel. In deze sessie zingen we samen eenvoudige, helende liederen die het hart openen. Aansluitend dompelen we ons onder in een klankreis met live-instrumenten, die de energie verder in beweging brengt en diepe rust en genezing biedt.

15:00 – 15:30 | Stiltewandeling in de Natuur
Na de klankreis gaan we naar buiten voor een stiltewandeling. De natuur helpt ons om nog dieper te zakken in de stilte binnenin, en biedt ruimte voor reflectie. Tijdens de wandeling worden we uitgenodigd om volledig aanwezig te zijn bij elke stap, elke ademhaling, en de schoonheid om ons heen.

15:30 – 17:00 | Cacacaoceremonie: Jouw Pad van Intentie
Terug binnen verzorgen we een krachtige cacaoceremonie waarin je jouw intenties helder maakt en verankert. Welke patronen wil je doorbreken? Wat is jouw diepste verlangen? Deze ceremonie helpt je om je innerlijke kompas scherp te stellen en te voelen waar jouw pad naartoe leidt.

17:00 – 17:45 | Eindceremonie en Delen van Inzichten
We sluiten de dag af met een eindceremonie waarin we ervaringen en inzichten delen. Dit is een moment van bekrachtiging en verankering van alles wat tijdens de dag is aangeraakt. We nodigen uit om te delen vanuit het hart en ondersteunen elkaar in het proces.

17:45 – 18:00 | Afsluiting en Naar Huis Gaan
We ronden de dag af met een korte meditatie en een laatste moment van stilte. Met een hart vol nieuwe inzichten, helderheid en innerlijke rust ga je de rest van je dag in, klaar om de wereld weer tegemoet te treden vanuit een diepere verbinding met jezelf.

---

Dit eendaagse retraite biedt je de mogelijkheid om in korte tijd diep te transformeren en in contact te komen met je innerlijke waarheid. Het is een intensieve reis naar binnen, waarbij we stilte, adem, cacao, samenzang en krachtige inzichten combineren om je te helpen op jouw pad naar meer helderheid en zelfliefde.